Mon témoignage sur le Tempdrop : Simplifier la symptothermie

Je pratique la méthode symptothermique depuis quelques années déjà.

La méthode symptothermique est une méthode de suivi de cycle basée sur l’observation de trois signes de fertilité : la glaire cervicale, la température basale et une troisième optionnelle, la position du col.

Elle est très fiable, avec une efficacité de 99,6 % dans le cas d’un usage parfait, ce qui en fait la méthode de contraception naturelle la plus fiable ! 

Toutefois, dans le cas d’un usage typique, son efficacité est d’environ 80 %. Elle est donc moins efficace que certaines autres méthodes, comme la méthode symptohormonale, dans son usage typique.

Et pourquoi cela ? Principalement parce que la prise de température basale peut être difficile pour certaines personnes, moi y comprise. Je t’explique ça !

La prise de température basale doit être effectuée au réveil, avant de se lever du lit, après avoir dormi au moins 3 heures, et de préférence à la même heure chaque jour.

Pour moi, suivre ces critères a toujours été difficile. Entre les réveils nocturnes pour allaiter, les pauses pour aller à la salle de bain et le fait que je ne me réveille pas à la même heure tous les jours, il était difficile d’obtenir des données précises sur ma température basale…

Je me suis donc procuré un Tempdrop et ça a changé ma vie !

Comment le Tempdrop a changé ma vie

Le Tempdrop est un dispositif qui prend la température basale de manière automatique pendant le sommeil, réduisant ainsi le risque d’erreur lors de la prise manuelle. 

 J’ai d’ailleurs continué à prendre ma température basale avec mon ancien thermomètre basal BIOS pendant toute la durée de mon premier cycle avec le Tempdrop, et cela a mis en évidence à quel point mes données précédentes étaient faussées. 

Il facilite donc grandement la mise en pratique de la méthode symptothermique !

Inséré dans une bande de bras confortable, je la place le soir avant de me coucher et j’active le Tempdrop. Je ne le sens pas pendant la nuit, il ne me dérange pas du tout, et il m’arrive même de l’oublier le matin !

Je suis maintenant beaucoup plus confiante dans ma pratique de la symptothermie grâce au Tempdrop. Je ne manque d’ailleurs plus aucune prise et toutes mes données s’enregistrent automatiquement dans l’application !

L’application, l’outil qui facilite encore plus ton suivi !

En plus de son dispositif innovant, le Tempdrop est accompagné d’une application exceptionnelle qui simplifie encore davantage le suivi de ton cycle.

Cette application offre une intégration transparente pour suivre la température basale, avec une multitude de fonctionnalités personnalisables. On peut ainsi ajuster la ligne de couverture, définir le jour de Pic et suivre l’augmentation de la température basale selon nos besoins spécifiques. De plus, elle propose des options de prédiction d’ovulation que l’on peut activer ou désactiver selon nos préférences.

L’application permet aussi l’exportation des données de cycle, ce qui est extrêmement pratique pour les partager avec ta naturopathe ou ton éducatrice en suivi de cycle. 😉 Cette fonctionnalité facilite grandement la communication et assure un suivi personnalisé et précis de ta santé reproductive et globale.

En plus de collecter les données sur la température basale, le moniteur Tempdrop offre également la possibilité de suivre ton sommeil. Une fois synchronisé avec l’application, il permet une analyse détaillée de la qualité de ton sommeil. 

Cette fonctionnalité est particulièrement intéressante, car la qualité de ton sommeil joue un rôle important dans ta santé reproductive et globale.

En observant les données sur mon sommeil, j’ai mieux compris l’impact de mes habitudes et des changements que j’aie apportés sur la qualité de mon sommeil. Grâce à cette fonctionnalité, le Tempdrop devient bien plus qu’un simple outil de suivi de la fertilité. Il est devenu mon compagnon de santé complet, m’aidant à prendre des décisions éclairées pour améliorer non seulement ma fertilité, mais aussi ma qualité de vie dans son ensemble.

Si tu préfères utiliser l’application Read Your Body, qui est aussi très bonne, saches que le Tempdrop offre une synchronisation avec cette application pour un suivi encore plus personnalisé de ta santé reproductive et de ton sommeil. Je parle d’ailleurs de cette application dans mon article sur les meilleures applications de suivi de cycle, si tu veux avoir plus de détails.

Envie de l’essayer, toi aussi ?

Je te recommande vivement l’achat d’un Tempdrop si tu envisages de pratiquer la symptothermie, que ce soit pour surveiller ta santé globale ou pour mieux comprendre ton cycle et identifier tes périodes de fertilité.

Si tu as besoin de soutien pour apprendre la méthode symptothermique, pour lire et interpréter tes graphiques, n’hésite pas à me contacter. Je serais ravie de t’aider !

Et puisque j’aime tellement le Tempdrop, j’ai accepté de m’affilier avec eux pour t’offrir un code promo pour bénéficier d’une réduction de 10% sur ton achat d’un Tempdrop. Profites-en !! 

Si tu es au Canada ou aux États-Unis, tu peux utiliser le code promo AFMAUDECOLIN au moment de ton achat sur leur site juste ici. 

Si tu es en France, utilise le code MAUDECOLIN10 pour bénéficier de la réduction sur le site de leur filiale française ici.

As-tu utilisé un Tempdrop pour mesurer ta température basale ?  Fais-nous par de tes impressions dans les commentaires 🙂